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人生必登一座雪山的话，那就来四姑娘山吧
- 领队
- 配方 15091663776
- 集合地
- 陕西 榆林 榆阳 榆阳机场（也可自行前往成都指定地点）
- 目的地
- 四川 阿坝 阿坝 四姑娘山
详细信息
四姑娘山，位于四川省阿坝自治州，
被誉为“东方阿尔卑斯”。
山川秀丽，风景壮美。
也是世界户外爱好者眼里的东方圣山、户外天堂。
四姑娘山是指：
大峰（海拔5025米）；二峰（海拔5276米）；
三峰（海拔5355米）；幺妹峰（海拔6250米）。
相传是四位美丽的姑娘为了保护村寨村民，与恶魔摩尔多拉勇敢斗争，最后变成了四座秀丽挺拔的山峰，将恶魔踩在脚下。
四姑娘山大峰海拔5025米，由四姑娘山镇海子沟口至大峰峰顶，全程大约为18公里山路，上升高度为1800米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段，是一座攀登难度较小的山峰，也是众多登山爱好者的首选山峰。
日程安排
Day1：出发日
榆林至成都
榆阳机场集合后，统一乘机前往成都，并入住酒店。
参考航班：榆阳20:20-天府22:25（提供统一接机）
Day2：成都-四姑娘山镇（3200米）
早餐后集合前往四姑娘山镇（约200公里，约4小时），沿途欣赏川西风景。
抵达后入住四姑娘山镇酒店，休息。
晚上行前说明会及高海拔知识分享、注意事项，装备检查。
海拔上升：600米
Day3：四姑娘山镇至大本营（4300米）
早餐后，收拾行装，办理登山手续即可上山，沿途欣赏美景。可以在大本营充分休息，准备下一天凌晨冲顶。
高海拔攀登知识技能分享、冲顶说明会及注意事项。
可以选择骑马上山，节省体力（骑马费用自理）
海拔上升1100米
Day4：冲顶日（5025米）
凌晨3点起床早餐，收拾行装，出发登顶。预计4小时登顶，登顶后下撤至四姑娘山镇，乘车返回成都，晚上庆功宴。后入住酒店休息。
海拔上升700米
Day5：返回日
早餐后根据自己航班时间，可选择成都游玩。
推荐游玩：杜甫草堂、武侯祠、春熙路、宽窄巷子、锦里、鹤鸣茶社、大熊猫基地等。
后自行乘机返回。
攀登路线示意图
· 服务态度 ·
我们以“安全、专业”为服务理念，在保证小伙伴安全的同时提供更好的服务和更安逸的享受，准备了特别贴心的服务，希望小伙伴能轻松、愉快的度过这段旅途，在亲近大自然的同时去放松自己，把我们当好朋友，更是一个好伙伴。
1
安全保障
（1）血氧仪每天监测小伙伴的血氧情况并做记录；专业的医用氧用于严重高反时急救；北斗海聊用于紧急情况下的对外求助；额外的马匹用于及时的快速撤离。
（2）专业持证领队（领队比例1:6）
（3）专业持证向导（向导比例1:1）
（4）经验丰富的老司机全程保驾护航
2
食宿保障
（1）住宿环境良好（成都星级酒店标间、四姑娘山镇酒店标间、高山帐），舒适宽敞。
（2）早餐提供鸡蛋、粥、饼、馒头、玉米、榨菜（随机配置）；晚餐提供火锅、烤肉、炒菜、炖菜，荤素搭配，营养均衡（随机配置）。
（3）活动当天采购物资，保证食材的新鲜。
3
旅途
为让小伙伴们有一段美好的旅程体验，备有多种娱乐项目供小伙伴们玩耍。
主领队：配方
国家职业资格攀岩指导员
国家职业资格滑雪指导员
国家职业资格社会体育指导员
中登协户外指导员、营地指导员
AHA急救员 红十字会急救员
LNT初阶讲师
高海拔攀登经历：
四姑娘山大峰、二峰
哈巴雪山（2次）
乞力马扎罗雪山（2次）
勃朗峰
大乔拉斯峰等
·报名须知·
【活动时间】
2025年元旦期间（新年登高）
排期时间外可独立定制~
【报名条件】
1、年满13-60岁身体健康人员；
2、无严重高反及心、脑、肺疾病和精神疾病；
3、活动前须提交半年内二级以上医疗单位提供的体检报告（心电图、胸透、肝胆胰脾肾彩超）。
【报名方式】
有趣的灵魂万里挑一
配方 15091663776 衣钵 15891221137
活动咨询或报名请联系我们哦
【费用包含】
1、交通：成都往返四姑娘山镇、机场接机；
2、住宿：成都、四姑娘山镇各一晚标间住宿；大本营营地帐通铺或者高山帐；
3、饮食：全程早晚餐，热饮、水果；
4、门票；
5、领队及向导；
6、行李驮运费用；
7、户外保险；
8、其他公共装备费用，如急救包、医用氧气瓶、对讲机等。
【费用不含】
1、出发地往返成都大交通；
2、路餐自理；
3、个人骑马费用（参考价单程600元，节假日会上浮）；
4、登顶证书（根据个人需求）
5、其他个人消费；
6、其他费用包含项未注明的项；
【退团说明】
1、活动出发前10天以上（含15天）全额退款；
2、活动出发前5天内已产生费用（酒店、车辆、向导、马匹预定等费用）不退，其余全退；
3、活动开始后，费用不退；
【装备要求】
其他：诸如手机、相机、充电宝、洗漱用品等个人用品根据个人习惯携带；
·活动福利·
1
户外知识
读万卷书，行万里路。不去追逐，永远不会拥有。不往前走，永远原地停留。纸上得来终尚浅，绝知此事要躬行。
额外的知识分享：徒步技巧、装备选择与使用、计划与准备、高海拔经验分享等。
2
体能训练指导
专业体能顾问提供一对一的体能训练计划。
3
会员纪念品
礼包：价值536元的登山杖1副。
·出行建议·
有以下情况之一者（包括但不局限于以下几种），不宜进入3000米以上高海拔地区旅行：
1、各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病；
2、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病；
3、糖尿病未获控制，癫痫、精神分裂症；
4、患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38摄氏度以上或体温在38摄氏度以下、但全身及呼吸道症状明显者；
5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者；
6、高危孕妇。
·风险告知·
报名之后，客服会告知所有可能存在的风险，并给出风险预防意见。
说明：户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织俱乐部不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），自负其责。
特别说明：登山活动属于高风险运动，请尊重领队及向导意见。
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